Здоровые зубы

 Здоровые зубы

здоровые зубы

Дорогие друзья, сегодня мы с вами опять поговорим о здоровье зубов.
Люди меньше всего заботься о своих зубах, больше тратят время и заботу на другие органы своего тела. Хотя все прекрасно при этом понимают, что могут остаться без зубов или еще хуже ходить со вставной челюстью. Ведь не у всех есть возможность чтобы ходить по врачам и тратить на лечение или имплантацию кучу денег.
Я надеюсь что после моей статьи вы захотите иметь прекрасную, красивую и белоснежную улыбку.
1. Нужно посещать стоматолога один — два раза в год.

посещать стоматолога

2. Первое что нужно делать чтобы иметь здоровые зубы — это их чистить. Но чистить зубы правильно нужно тоже уметь. Не достаточно будет ели вы будете просто зубной щеткой водить туда, сюда. Чистить зубы нужно тщательно, чтобы не оставалось остатков пищи и налета.
Чистим зубы круговыми движениями примерно в одном месте около 20 секунд, а начинаем чистку зубов с верхних коренных зубов.

чистить зубы

3. Нужно научится питаться правильно. Нельзя грызть сухарики, разламывать орехи зубами, в общем нельзя употреблять жесткую пищу которая не только портит ваши зубы, но может вас оставить без зубов.
Также зубы не любят сладкое (конфеты, ириски, леденцы и т.д.)
Но есть и полезные для зубов продукты это — рыба, черный хлеб, фрукты, овощи и молочные продукты. Они богаты минеральными веществами и аминокислотами, в них содержаться необходимые витамины для наших зубов.

грызть сухари орехи

4. Также нужно следить за своим здоровьем. Если наш организм болеет, то это передается нашим зубам. Если например у вас болит желудок но это сказывается на зубах, у них разрушается эмаль. А если у вас начали кровоточить десны, сдайте анализы возможно у вас недостаток гемоглобина. Зубы могут крошится при неправильной работе печени. Поэтому мой вам совет, всегда следите за своим здоровьем и не запускайте лечение болезней.

Не забывайте что красивая улыбка в ваших руках…

Copyright © Внимание! Копирование текста с сайта http://bydy-zdorov.ru может быть использовано только с указанием активной ссылки на сайт. 2015 Все права защищены.
СТОМАТОЛОГИЯ ,

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий